Hielspoor

Hielspoor2019-04-26T12:04:37+00:00

De term hielspoor wordt door veel mensen gebruikt als verzamelnaam voor diverse klachten aan de hiel. Maar er is pas echt sprake van hielspoor als er kalkafzetting in het probleemgebied aanwezig is. Ook ontstaat hielspoor niet acuut: het beginpunt van de klachten ligt vaak maanden of zelfs jaren terug. Bij veel patiënten gaat hielspoor overigens hand in hand met een peesplaatontsteking, waarbij de peesplaat onder de voet pijn doet met uitstraling naar de enkel.

Om een goede diagnose te stellen, voeren wij altijd een echografisch onderzoek uit, onder meer om te beoordelen of er verkalking aanwezig in het probleemgebied en of de peesplaat betrokken is.

Kenmerken van hielspoor

De klachten zijn afhankelijk van het stadium waarin de pijnlijke/aangedane pees zich bevindt. U ervaart bijvoorbeeld:

  • Pijn bij de eerste stappen na ruststand;
  • Pijn bij het opstaan uit bed;
  • Pijn bij het opstaan na lang zitten;
  • Stekende pijn onder de hiel, aan de binnenzijde van de voet;
  • Pijn ontstaat of neemt toe bij lopen, hardlopen en stilstaan

Oorzaken van hielspoor

Factoren die hielspoor kunnen veroorzaken, zijn:

  • Een afwijkende voetstand;
  • Overbelasting door bijvoorbeeld hardlopen of een staand beroep;
  • Slecht schoeisel, zoals teenslippers of sneakers (bijv. Converse All Stars);
  • Overgewicht;
  • Hormonale schommelingen.

Ook zijn er vanuit het hele lichaam factoren die kunnen bijdragen aan hielspoor, met name de kuit speelt hierbij een belangrijke rol.

Hielspoor behandelen

Afhankelijk van de resultaten van de echo, het functieonderzoek (voet, knie, heup, rug) en het stadium waarin de klacht zich bevindt, beslist uw therapeut om shockwave therapie en/of EPTE toe te passen. Oefentherapie is altijd onderdeel van de behandeling om uw spieren en pezen weer sterker en stabieler te maken. Daarnaast is het mogelijk dat technieken als massage en/of dry needling worden ingezet om de spieren rondom de voet los te maken.

Indien nodig verwijst de fysiotherapeut u door naar de podotherapeut van Hielpijncentrum Achterhoek voor schoenadvies, podotherapeutische inlays en/of loopadvies. Gebruikt u al inlays (zooltjes), dan nemen wij deze in het onderzoek mee.